Barre énergétique et céréales : toutes nos recettes

Name: Des recettes pour faire des barres énergétiques maison
Prep time: 20 min
Cook time: 8 min
Total time: 28 min
Yield: 5 personnes
Cuisine: barre énergétique

Les barres énergétiques sont idéales pour les sportifs à l'entrainement. Photo par Silviarita

Une barre énergétique et ça repart ! Réalisée à partir de fruits secs ou de pâte d’amande, elle apporte au corps les glucides, vitamines et minéraux dont il a besoin avant, voire après un effort sportif.

Ce carburant naturel est très simple et rapide à réaliser à la maison. Les combinaisons d'ingrédients sont nombreuses et variées. Baies de goji, dattes, amandes, figues, noix de pécan ou même spiruline, à vos barres, prêts, partez !

À ne pas manquer !

Techniques appliquées aux céréales et pâtes alimentaires

Voir tous les articles de barre énergétique
Voir tous les articles de céréales

Barre énergétique et céréales : nos sélections de recettes

Des recettes choisies par la rédaction, simples et économiques, pour toute la famille !

Je vous souhaite une bonne fournée

Quand le froid pique, mange énergétique !

Le maïs, une céréale très pop !

Le risotto, un délice qui nous vient de Lombardie

Plus y'a de fous, moins y'a de riz

La polenta dans tous ses états

Voir toutes les sélections de recettes de barre énergétique
Voir toutes les sélections de recettes de céréales

Toutes les recettes de barre énergétique et céréales des Gourmets

Des idées de recettes de barre énergétique et céréales pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Barres de céréales Sundy maison

Rolly

Lorsque j'étais enfant - ça ne fait pas si longtemps... - j'adorais les barres Sundy, des barres croutillantes de céréales au chocolat ! En voici mon interprétation maison !

Barre aux flocons d’avoine

Oh la gourmande

Vous cherchez une recette de collation énergétique ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Barres de céréales énergétiques et saines

Oh la gourmande

Un petit coup de mou, et hop une petite barre énergétique pour faire le plein de vitamines

Flapjack à la Banane

Délicimô !

Envie de Flapjack à la Banane ? Découvrez cette recette de flapjack et donnez votre avis en commentaire !

Barres de céréales au chocolat

Laet's bake it

Ne passez pas à côté de cette recette de chocolat qui pourrait peut-être devenir votre nouvelle favorite. On dit que l'essayer, c'est l'adopter. Alors tentez cette nouvelle expérience et partagez ensuite votre enthousiasme pour inspirer d'autres gourmands.